Здоровое питание

Цинк: зачем он нужен организму, суточная норма и в каких продуктах его искать Цинк — один из ключевых микроэлементов, без которого не работают многие ферменты и защитные механизмы. Он нужен иммунной системе, коже и слизистым, обмену веществ, репродуктивной функции, а также процессам роста и восстановления тканей. Сложность в том, что дефицит цинка нередко «маскируется» под […]

Смартфон для пожилого человека — одновременно и спасательный круг, и ловушка. С одной стороны, он помогает быстро связаться с детьми и внуками, вызвать помощь, узнать новости и занять время. С другой — при определённой модели поведения экран может подменять живые контакты и усиливать чувство одиночества. Именно эта разница — между осмысленным общением и «залипанием» —

Учёные объяснили, почему женщинам полезно чаще есть яблоки и пить чай За последнюю неделю исследователи опубликовали сразу несколько работ, которые по‑новому подсветили привычные темы: чем опасно «залипать» в кресле часами, как формируется доминирующая рука, почему яблоки и чай могут быть особенно ценными для женского здоровья, в каких случаях витамин C рассматривают как часть экстренной помощи,

Вы смотрите бланк анализов, и взгляд сразу цепляется за строчку, подсвеченную красным: показатель «выше нормы» или «ниже нормы». Первая реакция — тревога и желание срочно найти в интернете, «какая болезнь это даёт». Но лабораторные цифры устроены сложнее: референсные значения в бланке не являются чёткой границей между здоровьем и диагнозом, а одно отклонение само по себе