Советы врачей

Постоянная усталость и упадок сил у женщин: как отличить выгорание от дефицита прогестерона и железа Постоянная усталость, сонливость и снижение работоспособности нередко воспринимаются как закономерный результат напряжённого графика. Работа, семья, бытовые обязанности, недостаток сна и постоянная многозадачность действительно способны истощать нервную систему. Но если даже после выходных, отпуска и полноценного ночного сна сил не прибавляется, […]

Врачи рассказали, каких рисков стоит опасаться при лазерной эпиляции Лазерная эпиляция считается одним из наиболее эффективных способов надолго избавиться от нежелательных волос. Однако вокруг процедуры по-прежнему существует немало мифов: некоторые опасаются развития рака, бесплодия или повреждения внутренних органов. Врачи отмечают, что основные риски связаны не с онкологией или репродуктивной системой, а с состоянием кожи и

В Витебском районе запустили производство полезных продуктов при поддержке российских инвесторов В агрогородке Новка Витебского района начало работу современное предприятие, специализирующееся на переработке фруктов, овощей, ягод и выпуске натуральных продуктов для здорового питания. Проект реализовали с привлечением российских инвестиций, технологических решений и научных разработок специалистов из России. Производственная площадка разместилась на территории бывшего плодоовощного комбината.

Гиперпролактинемия и бесплодие: как повышенный пролактин мешает зачатию и как восстановить фертильность Пролактин необходим организму: после родов он стимулирует выработку грудного молока и на время подавляет овуляцию. Благодаря этому в период лактации вероятность новой беременности обычно снижается. Но если высокий уровень гормона сохраняется у небеременной и некормящей женщины, возникает гиперпролактинемия. Она способна нарушать менструальный цикл,

4 декабря состоится онлайн-конференция Роспотребнадзора «Здоровое питание: итоги года» 4 декабря в 12:00 по московскому времени пройдет онлайн-конференция, посвященная результатам проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание». Встреча состоится в редакции «Комсомольской правды» и будет посвящена главным изменениям в отношении россиян к рациону, продуктам и культуре питания. В 2023 году представление о здоровом питании заметно расширилось. Теперь речь

Физическая активность и здоровье: как движение укрепляет организм Регулярное движение — одна из основ здорового образа жизни наряду с полноценным питанием, достаточным сном и отказом от вредных привычек. Физическая активность помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает настроение и снижает вероятность развития целого ряда хронических заболеваний. Даже умеренные нагрузки продолжительностью около 30 минут в

Четыре фрукта для профилактики инфаркта и инсульта: что добавить в рацион Состояние сердца и сосудов во многом определяется ежедневными привычками. Наследственность играет важную роль, однако питание, физическая активность, масса тела и контроль давления способны существенно повлиять на вероятность сердечно-сосудистых осложнений. Одной из составляющих профилактики может стать регулярное употребление фруктов и ягод, богатых клетчаткой, антиоксидантами и

Микродозинг мухомора: есть ли польза и чем опасна практика Красный мухомор (*Amanita muscaria*) давно известен как ядовитый гриб, однако в последние годы его стали продвигать в качестве средства от тревожности, бессонницы, депрессии и даже зависимости. Сторонники биохакинга утверждают, что небольшие порции сушёных шляпок помогают повысить продуктивность и улучшить настроение. Научные данные не подтверждают такие заявления,

Школа ЗОЖ: здоровое питание ребенка — простые ориентиры для родителей Здоровое питание ребенка — это не строгая диета, ежедневное взвешивание продуктов и постоянный подсчет белков, жиров и углеводов. Его главная задача — обеспечить организм энергией и питательными веществами, необходимыми для роста, развития, учебы, игр и физической активности. Рацион формируется с учетом возраста, индивидуальных особенностей, уровня

Острый аппендицит: как распознать симптомы и когда нужна срочная помощь Острый аппендицит — это воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Чаще всего заболевание развивается внезапно и за несколько часов приводит к нарастанию боли и ухудшению общего состояния. Главная опасность заключается в том, что воспалённый аппендикс может perforироваться, после чего инфекция распространяется по брюшной полости. Такое осложнение