Физическая активность

Как выбрать школьный рюкзак, чтобы не навредить спине: рекомендации ортопеда Неподходящий школьный рюкзак способен превратиться для ребенка в ежедневный источник дискомфорта. Слишком большой вес, неправильная посадка и привычка носить сумку на одном плече увеличивают нагрузку на мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Со временем это может привести к болям, быстрой утомляемости и нарушению осанки. По […]

Онищенко заявил о кризисе системы правильного питания Традиционная схема «завтрак — обед — ужин» уже не может считаться универсальной моделью здорового питания. К такому выводу пришёл бывший главный санитарный врач России, академик РАН Геннадий Онищенко. По его мнению, современные рекомендации необходимо пересматривать с учётом образа жизни людей, распространения ожирения и изменения структуры ежедневного рациона. Эксперт

Ежегодная научно-практическая конференция о поддержке грудного вскармливания здоровых и больных детей пройдет 5 августа 2026 года 5 августа 2026 года состоится ежегодная научно-практическая конференция, приуроченная к Международной неделе грудного вскармливания. Центральной темой мероприятия станет онлайн-раунд «Возможности поддержки грудного вскармливания здоровых и больных детей». Программа предназначена прежде всего для медицинских работников и специалистов, участвующих в сопровождении

Что происходит в организме после приёма обезболивающей таблетки Многие представляют действие анальгетика слишком буквально: таблетка якобы попадает в организм, находит источник боли и «выключает» его. На самом деле лекарство не умеет определять, где именно возник неприятный сигнал. После приёма оно проходит обычный путь через пищеварительную систему, поступает в кровь и распределяется по всему организму. Эффект

Астма, диабет и лишний вес не отменяют спорт: как безопасно заниматься детям Физическая активность необходима каждому ребёнку, в том числе при хронических заболеваниях, избыточной массе тела и сахарном диабете. Полный отказ от движения обычно не защищает здоровье, а, наоборот, может привести к ухудшению физической формы, набору веса, снижению выносливости и росту тревожности. Главное — подобрать

СПКЯ и бесплодие: как восстановить овуляцию и забеременеть — пошаговое руководство врача Диагноз «синдром поликистозных яичников» (СПКЯ) нередко воспринимается как приговор. Женщина сталкивается с нерегулярными менструациями, отсутствием овуляции и тревогой о будущем материнстве. Однако сам по себе СПКЯ не означает неизбежного бесплодия. В большинстве случаев овуляцию удается восстановить, а беременность — получить с помощью последовательного

В шампунях и стиральных порошках обнаружили незаявленные вещества, связанные с гормональными нарушениями и онкологическими рисками Косметика, средства личной гигиены и бытовая химия считаются привычной частью повседневной жизни. Однако состав продукта на упаковке не всегда отражает полный набор химических соединений, с которыми контактирует человек. Это показал лабораторный анализ потребительских товаров, включая шампуни, гели для душа, детские

Почему после 40 лет алкоголь переносится тяжелее: причины и способы снизить риски После 40 лет привычная доза спиртного нередко начинает действовать сильнее, а похмелье становится продолжительным и болезненным. Два бокала вина или несколько порций крепкого алкоголя, которые раньше не мешали нормально спать и работать утром, могут привести к выраженной слабости, головной боли, тошноте и скачкам

Рефлексотерапия в Новосибирске: когда она помогает и как выбрать специалиста Рефлексотерапия постепенно перестала восприниматься как экзотическая методика и заняла устойчивое место в комплексном лечении боли, нарушений сна, последствий стресса и хронических заболеваний. Пациенты всё чаще ищут в Новосибирске не просто кабинет, где «ставят иголки», а клинику с отлаженными протоколами, опытными врачами и понятными результатами. Эта

Печать мерча в Москве: как за 30 минут получить оверсайз футболки с вашим дизайном Печать мерча в Москве сегодня перестала быть долгим и сложным процессом: бренды, блогеры и компании ожидают получить готовые изделия буквально в день заказа. Особенно востребованы оверсайз футболки с плотной тканью и аккуратным принтом, которые выдерживают десятки стирок и при этом выглядят